http://www.youtube.com/watch?v=_9BlwYUdcS8&feature=related A todos um lindo dia!

Venho dedicar todo meu carinho especial para todos meus amigos especiais da pista Acorremar, a minha amigas da pista Zenilda, Neusa, Adriana, Dolores, Vilma e meus amigos queridos que conheço somente no mundo virtual (Jorge maratonista, Angela maratonista, Joaquim, Márcio Villar, entre outros...) aos amigos Emerson, Daniel, Trabuco, também aos meus queridos incentivadores profundos Marcelo Rocha, Flávio Marcelino, Gilberto, José Jorge, prof. Luciano, Valdir, Moura e ao Vanderley que também sempre está nos fortalecendo com tua energia positiva "Um eterno lutador incansável" por suas conquistas e também por todos nós da Acorremar.

Deus ilumine cada passo dado e que todos vocês jamais desistam de correr... porque "CORRER É VIDA... É LIBERDADE... É ALEGRIA... É APRENDER A AMAR A SI PRÓPRIO... É APRENDER A SER SOLIDÁRIO... É AMAR INCONDICIONALMENTE... É DESCOBRIR NOVOS CAMINHOS... É CUIDAR DO SEU CORAÇÃO... É PREOCUPAR-SE COM A SAÚDE... É APRENDER A PERDOAR SEMPRE... É DOAR-SE... É COMPARTILHAR...

Um carinho muito especial ao meu eternamente amigo ANTONIO FERMENTON, mesmo não estando mais aqui entre nós... sei que sempre estará nos observando... e nos fortalecendo cada vez mais com toda a tua garra, determinação e alegria pela corrida, Deus esteja lhe dando a luz divina para poder estar numa outra vida que um dia nós também iremos conhecer. Saudades... sempre do meu grande amigo!!!

E para todos aqueles que vem aqui no meu blog visitar e ainda não descobriu o que a corrida pode fazer na tua vida... convido a apenas começar e jamais vai parar... porque todo corredor é incansável..

Depois de um descanso da maratona de Porto Alegre, já estava eu lá novamente em uma corrida rústica de aproximadamente 8km, corrida São Silvestre de Maringá, dia 6 de julho de 2008, somente quem ama o que faz... está sempre presente nos eventos esportivos, mesmo que seja apenas por prazer. É isso que sinto alegria de poder contar com minhas pernas e até mesmo desafiar para quem vai chegar 1º, se é a perna esquerda ou a perna direita rsrsrs...

A largada foi dada, obrigada aos meus queridos amigos que deixaram eu puxar a turma rsrsrs... foi só por uns segundos, mais adorei!!!

Durante alguns km corri lado a lado com o professor Luciano, que dizia mantem o ritmo e vai chegar bem. Essa força que recebemos não tem preço, nos fortalece e faz acreditarmos que podemos. Já próximo da chegada faltando 1,500 m encontrei lá o Gilberto fotografando e mais uma vez eu recebia o incentivo, foi só chegar, pois fiz uma corrida tranquila com um tempo total de 36'25. Para a minha felicidade pela 1ª vez cheguei na frente no geral feminino.

Olá... estive afastada daqui mais uma vez... e agora venho relatar como foi minha maratona de Porto Alegre.

Sem dúvida alguma foi a minha melhor maratona em termo de tempo (3h32), porém uma maratona muito difícil devido o vento forte e frio... Como em todas as provas temos que nos prepararmos não só o físico como também o emocional... este sim conta 80% da sua chegada bem na maratona. Como sempre eram longos pontilhados do asfalto... que fui superando em cada passada... Correr para mim, significa liberdade... vida... faço isso com uma alegria enorme, quanto mais eu corro maratona, mais eu aprendo! Por volta do km 32, estava lá o meu querido amigo (Fermenton) me aplaudindo na platéia e incentivando-me gritando batendo no seu punho, olha o carro!!! estou também esperando o Valdir passar e gritava cade o Valdir? continuei a correr naquele momento a energia dele positiva sempre sorrindo dizia para eu continuar... pra quem não sabe ele era um grande incentivador e gostava de viver apostando nos desafios dos atletas, eu e ele tínhamos feito um desafio para a maratona de Foz... e cada vez que ele me via correndo até nos treinos, ele sempre dizia acho que vou perder o carro... e sorria!

Cheguei muito bem... 3h32, em um ritmo acelerado, pois sempre deixo uma reserva para o sprint final, mesmo com minha ritnite alérgica eu consegui supera-la e baixar meu tempo em relação a Santa Catarina (3h40) eu tinha competido no dia 21 de abril, praticamente 1 mês após uma maratona, já estava lá a teimosa e determinada Edna.

Classifiquei-me em 3º lugar na categoria, oba!!!

Agradeço a todos meu queridos amigos que estão sempre na torcida...

Sorrir é tudo... mesmo que não haja motivo...

Estou em contagem regressiva para mais uma maratona, desta vez é a de Porto Alegre que será dia 25 de maio de 2008, faltam 8 dias...

já dei início ao treinamento psicológico, este que é fundamental para qualquer competição... e quanto mais se treina, mais se aprende!

Um dos meus lugares preferidos para este treino é sem dúvida a natureza... é dela que aproveito para relaxar e absorver o melhor para dentro do meu ser... é através dela que aprendemos a respeitar e a aceitar o tempo que estiver no dia da maratona... assim conseguimos continuar cada passo com mais determinação e alegria de poder estar ali superando limites... conceitos e valores...

Que venha mais uma maratona... para minha história de vida!

Beijinho...

1ª semana de treino após a maratona de Santa Catarina, foi muito tranquila, eu estava com saudade das corridas, até participei de uma prova de 6km no domingo dia 11 de maio, fiz um tempo ótimo de 21'25 e agora quero treinar bastante, não apenas para correr maratonas e sim competir maratonas.

Este será o meu grande desafio. Deixo aqui um recadinho para as mulheres corajosas que não desanimem jamais, e tenham sempre em mente "O QUE QUER... QUANDO QUER... E EM QUANTO TEMPO QUER" conquistar algo que deseja.

É necessário planejarmos sempre e ter metas a cumprir, assim conseguiremos ser organizadas com o nosso objetivo e o nosso cérebro cuidará das grandes conquistas.

Afinal correr é algo atraente... quanto mais se corre... mais se quer correr...

Beijo, até mais.

Depois de 14 dias totalmente sem treinar, somente descansando da volta da maratona de Santa Catarina, finalmente volto a treinar na 2ª-feira dia 5 de maio de 2008. Quando aprendemos a gostar daquilo que fazemos, sentimos falta, e é isso que sinto. A corrida faz parte da minha vida e é fundamental para o meu dia-a-dia.

Quem jamais foi ousado em correr, nunca saberá a profundidade que a mesma pode fazer pela vida!

Quanto mais eu quero algo... mais eu consigo, porque eu posso!!!

Só quem corre sabe o quanto significa chegar no final de uma maratona...

Fiquei muito feliz quando avistei o km 42.

Olá meus  queridos  amigos, estive afastada por algum tempo do meu Blog, agora volto para  falar das minhas experiências vivenciadas até o momento.

Nesse período todo descansei, relaxei, dei uma pausa a mim mesma para recomeçar os novos desafios. Como tinha em mente participar da maratona de Florianópolis, comecei a treinar para tal e queria baixar o tempo em relação as 2 maratonas que já participei  no ano passado. Foz em outubro (4h05) e Curitiba em Novembro (4h03), sendo esta que por 30 minutos tive que me afastar da prova por problemas de intestino”aqueles que nos pegam sem hora marcada”, mais voltei a prova e conclui.

Retomei aos treinos dia 17 de março e saberia que com apenas 1 mês não iria conseguir grandes resultados para a maratona de Florianópolis, mesmo assim fui .

No dia da maratona estava chovendo muito e frio, o mais difícil foi se aquecer na chuva antes da prova, depois disso logo nos primeiros quilômetros já estava aquecida.

Chuva á parte... mais foi a melhor maratona que já competi até o momento, eu estava muito preparada e determinada psicologicamente e muitas vezes lembrava de quando corri  em Foz e  pensava lá está mais uma mulher vou buscar... então foi assim que fiz durante todo o percurso.
Desde o começo larguei forte e não perdi posição com o grupo que estava na minha frente, eu estava fechando cada 1km com 4'40, somente cometi um grande erro, este que jamais irei cometer novamente foi no km 12 que encontrei uma atleta que inclusive era da minha categoria e corremos juntas até o km 22 já dentro do túneo da volta, foi só ai que percebi que meu rítmo caiu eu estava bem e queria ir mais forte e ela não estava aguentando, então deixei-a e corri atrás do tempo perdido, segundo ela nós estávamos correndo a 5'15 por km, então vi que o tempo que eu pretendia fazer de 3h15 á 3h30 já tinha ido por água abaixo, eu deixei –a e fui embora, a partir dali cada mulher que via eu passava e não parava mais eu estava muito determinada, mesmo que tinha perdido uns 10km correndo com ela eu só pensava em baixar meu tempo, estava me sentindo muito bem, aliás eu levei a fera na corrida, na minha pochete tinha 4 bananas, 2 barrinhas de cereais, 1 gatorade, e nas minhas mãos tinha 2 gatorade, então estava muito bem abastecida e ainda pegava água durante o percurso, já no km 30 aliviei os pesos comendo tudo e quando cheguei no km 32 junto com a chegada da elite masculina 2h48 no meu tempo percorrido eu me distrai por um tempinho com a chegada deles que foi fantástica e logo me concentrei novamente e dizia o tempo todo eu estou entre as 5 e vou subir no pódio, então eu corria cada vez mais e ia ultrapassando as mulheres já cansadas, eu percebia isso quando ultrapassava-as, pois eu olhava no rosto delas para ver se era da minha categoria, acho que ela ficavam muito bravas comigo por me ver com tanta energia, quando eu finalmente virei no km 37 eu já podia ver a diferença que estava das mulheres que tinha ultrapassado, mais logo adiante avistei mais 3 mulheres, inclusive 2 delas eram da minha categoria que vi depois na listagem, então não dei mole, tomei mais gatorade e passei as 3 que estavam uns 800 metros de distância, então não me distrai mais continuei a correr pois queria ver se via mais alguma mulher, mais só tinha homens pelo meu caminho, cheguei sozinha e distante de todos.
No km 4 eu pisei em um buraco com água e por pouco não cai, me assustei e agradeci á Deus por não ter caido, nem me machucado.
Finalmente cheguei com 3h40,01, não foi o tempo que eu queria, mais devido a minha falha que cometi correndo com a atleta que estava abaixo do meu rítmo eu acabei não concluindo com o tempo que pretendia.
Mesmo assim estou muito feliz, pois fui a 4ª colocada da categoria e as 3 primeiras já fazem parte do grupo de elite que este ano não deu pra elas, pois tinha muitas atletas de elite e com tempos mais baixos.
Uma coisa deu para eu sentir nesta prova, cada vez mais vejo que a maratona esta sendo fácil para mim e o mais importante é se preparar para o emocional, este sim faz muita falta do começo ao fim, eu me preparei muito quanto a isso e por este motivo que cheguei muito bem e com gosto de vitória mais uma vez!
 
Penso que a chuva não me atrapalhou em nada, apenas na largada tinha que ter tido uma tenda próxima para que pudéssemos nos aquecer, esse sim foi a parte mais difícil pois tive que alongar e aquecer na chuva e estava frio.
Fiquei feliz pois já pude ver o resultado do meu esforço, melhorei 23 e 25 minutos  em relação as últimas maratonas que corri.

É sempre assim toda vez que participo de alguma maratona, fico louca para competir novamente, se não me controlar quero correr todas...

Agora estou descansando e daqui uma semana começo a treinar novamente, desta vez com muito mais afinco para baixar ainda mais o meu tempo.

Eu sei o que quero, e vou conseguir, porque eu sou forte  e determinada.

“NÃO HÁ BARREIRAS IMPOSSÍVEIS DE SEREM SUPERADAS... QUANDO SE QUER VENCE-LAS”

Beijo grande.

Edna

Hoje é um dia muito especial, é o meu aniversário!!!

UMA CELEBRAÇÃO ABENÇOADA POR DEUS, O MEU NASCIMENTO!!!
Estou muito feliz por estar aqui com o maior presente, que é a "VIDA" e juntamente com ela a minha saúde, consequentemente somam tudo que vivenciei até hoje, sou muito grata por todas as conquistas, por todos desafios, por todos amigos que conquistei, por todos momentos de alegrias e tristezas que vivi, atravéz de tudo aprendi a valorizar cada segundo que respiro... isso me trouxe a sabedoria de observar como tudo é tão simples e como se deve SER mais do que TER mais.
Tenho um grande orgulho de completar 43 anos da forma que cheguei até aqui e quero no mínimo mais 43 anos para ajudar todas as pessoas que necessitam de mim. A minha maior alegria é saber que NÃO APENAS VIVO, E SIM QUE DIVIDO A MINHA VIDA COM OS OUTROS!!!
"FELIZES SÃO AQUELES QUE TEM SAÚDE... E ABRE O CORAÇÃO PARA FAZER A DIFERENÇA NA VIDA DE QUEM PRECISA DE NÓS."
Muito obrigada a todos meu amigos e familiares que fazem parte da minha vida, Deus os ilumine hoje e sempre!

Além de gostar de correr, dedico parte do meu tempo para fazer a diferença na vida de quem necessita, e recebo um grande sorriso de gratidão.

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Hoje mais uma vez fiz meu treino, estou muito feliz pelo meu progresso, vou evoluindo na medida certa. Corro com sol, com chuva, com calor... mas jamais desisto dos meus objetivos. Quanto mais treino, mais chego perto da minha conquista!!!

Correr.. correr... correr e viver intensamente livre para voar!!!