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1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES"

http://www.facebook.com/ednamartinseventos

Data: 10/04/2014 - Hora: 10:00

Local: Maringá-PR e Via Internet

1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" http://www.facebook.com/ednamartinseventos Classificação: 1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" REGULAMENTO Das disposições gerais - Art.1º. Este documento regulamenta a 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES”, a ser iniciada dia 10/04/2014 e encerrada dia 13/09/2014. Serão 22 semanas de atividades. O evento de encerramento será divulgado na Fan Pag www.facebook.com/ednamartinseventos. Art.2º. A 1ª TEMPORADA tem por objetivo O PROGRAMA FOI CRIADO NO INTUITO DE INCENTIVAR, MOTIVAR DESDE CRIANÇAS, ADOLESCENTES, ADULTOS E IDOSOS, A SE MOVIMENTAR, TER UMA VIDA MAIS ATIVA, CONSCIENTIZAR SOBRE A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA E PRINCIPALMENTE TER SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA , propor um momento de integração, recreação e diversão entre os participantes. a) NA INTENSÃO DE INCENTIVAR E MOTIVAR O PROGRAMA FOI CRIADO NO FORMATO DE COMPETIÇÃO VIA INTERNET COM INCENTIVO DE PRÊMIOS, PARA QUE TODOS POSSAM TER ACESSO AS INFORMAÇÕES E FAZER MUDANÇAS NA ROTINA DO DIA A DIA. B) 1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" é um novo conceito em exercitar-se, utilizando métodos simples e naturais, fazendo as atividades em tua própria casa, tornando tudo muito mais divertido. Art.3º. A 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES, foi IDEALIZADA E ELABORADA por EDNA MARTINS, Professora de Educação Física (Academia de Ginástica) atuando há 24 anos e Atleta Fundista há 7 anos, o evento será promovido pela empresa EDNA MARTINS EVENTOS, sendo a comissão organizadora formada por Edna Martins e equipe da mesma. Parágrafo único: Alterações e fatos não dispostos no regulamento serão analisados pela organização e suas decisões serão encaminhadas aos participantes. Este regulamento poderá ser alterado conforme as necessidades a qualquer momento sem aviso prévio. Das equipes - Art.4º. Poderão participar da 1ª TEMPORADA ‘QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES, crianças, adolescentes, adultos e idosos, com idade mínima de 07 anos completados até dia 31/12/2014 e acima sem limites. A 1ª TEMPORADA será formada por equipe familiar e/ou amigos e individual. Parágrafo único: É permitida à formação de equipe familiar com participantes amigos(as), não sendo exigido que todos sejam da mesma família. Art.5º. Cada equipe terá uma cor que representará a equipe, esta será passada ao lider da equipe e demais integrantes, mantendo o nome 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES” Art.6º. As equipes poderão confeccionar camisetas, sempre seguindo o padrão com o nome destacado na frente 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES”, e nas costas destacar o nome e logomarca EDNA MARTINS EVENTOS. Parágrafo único: Não será permitido outras logomarcas nas camisetas confeccionadas pelas equipes. Deve-se manter somente o padrão citado neste artigo. A inobservância ao disposto neste artigo implicará o afastamento, pela comissão organizadora, da equipe infratora. Art.7º. Cada equipe indicará 1 líder, que deverá apresentar-se sempre identificado, para representá-la perante a comissão organizadora, nos mais variados momentos do evento. Das inscrições - Art.8º. As inscrições serão LIMITADAS e realizadas no período de 17 de Março à 09 de Abril de 2014. Podendo serem encerradas no momento que atingir o LIMITE DE PARTICIPANTES. O valor único da inscrição é de R$50,00 (Cinqüenta Reais) que dá o direito de participar do EVENTO COMPLETO DE 22 SEMANAS. O valor da inscrição de R$50,00 (Cinquenta Reais) deve ser depositado na conta Jurídica Edna Lucia Martins, CNPJ 17.541.447/0001-70 Banco 033 Santander Agência nº 3198 Conta 000130019377 Art.9º. As inscrições devem ser realizadas pelo e-mail ednamartinseventos@gmail.com A mensagem enviada a este endereço eletrônico deve, obrigatoriamente, conter os dados pessoais: Nome completo, RG, CPF, Data de nascimento, Cidade - estado, Endereço completo inclusive com cep., telefone para contato fixo e celular, e-mail. Enviar em anexo Xerox comprovante de pagamento, Xerox RG e CPF e regulamento assinado. Parágrafo único: Por nenhuma hipótese serão alteradas as opções realizadas na inscrição. Qualquer informação errada o integrante da equipe será desclassificado. Das provas - Art.10. - A 1ª TEMPORADA consistirá em 22 - Vinte e Duas Etapas: Podendo ser alteradas as tarefas conforme a necessidade sem aviso prévio. Parágrafo Único: AS TAREFAS EXTRAS TERÁ UMA PONTUAÇÃO ESPECIAL, que será passada no ato da explicação da tarefa aos participantes. Cada ETAPA DE TAREFAS terá uma pontuação que será passada aos participantes, antes da realização da mesma. ETAPA 1 – TAREFAS PRÉVIAS – As tarefas serão informadas ao líder de cada equipe e encaminhadas aos demais integrantes no dia 10/04/2014, devendo ser cumpridas antecipadamente e enviadas por e-mail ednamartinseventos@gmail.com sempre no 7º dia, via e-mail; ETAPA 2 – TAREFAS DO DIA – As tarefas serão comunicadas e explicadas via e-mail; ETAPA 3 – TAREFAS SURPRESA – As tarefas serão lançadas a qualquer momento da competição; ETAPA 4 – TAREFAS ON-LINE – As tarefas serão realizadas via internet; ETAPA 5 – TAREFAS ESPECIAIS – As tarefas serão realizadas no lar. ETAPA 6 – TAREFAS SOLIDÁRIA – As tarefas serão lançadas durante as etapas; ETAPA 7 – TAREFAS DOMÉSTICA – As tarefas serão realizadas no lar; ETAPA 8 – TAREFAS ECOLÓGICA – As tarefas serão lançadas no dia-dia; ETAPA 9 – TAREFAS SAÚDE – As tarefas serão idealizadas pelos integrantes da equipe; ETAPA 10 – TAREFAS QUALIDADE DE VIDA – As tarefas serão dedicadas á família; ETAPA 11 – TAREFAS RECREATIVAS – As tarefas serão realizadas no lar; ETAPA 12 – TAREFAS ARRAIÁ POR AI – As tarefas serão realizadas em qualquer lugar; ETAPA 13 – TAREFAS SEM LIMITE – As tarefas serão realizadas no tempo máximo; ETAPA 14 – TAREFAS GINCANA – As tarefas serão realizadas no lar; ETAPA 15 – TAREFAS GOURMET – As tarefas serão idealizadas pelos integrantes da equipe; ETAPA 16 – TAREFAS ANTIGAS – As tarefas serão lançadas surpresa. ETAPA 17 – TAREFAS QUALIDADE DE VIDA – As tarefas serão dedicadas á família; ETAPA 18 – TAREFAS AÇÃO SOCIAL – As tarefas serão lançadas durante as etapas; ETAPA 19 – TAREFAS NO LIMITE – As tarefas serão lançadas surpresa; ETAPA 20 – TAREFAS TRANSFORMAÇÃO – As tarefas serão lançadas surpresa; ETAPA 21 – TAREFAS EU MEREÇO – As tarefas serão lançadas surpresa; ETAPA 22 - TAREFAS RELAX- As tarefas serão lançadas surpresa. Das atividades práticas - Art. 11. Todas as tarefas a serem realizadas possuirão caráter competitivo e recreativo, sendo elaboradas com o máximo cuidado, para que os participantes se sintam valorizados e estimulados. ATIVIDADES QUE SERÃO IMPLANTADAS: 1- EXERCÍCIOS AERÓBIOS (Dança, Ginástica Aeróbica, Step, Corrida, Caminhada, Hidroginástica, Natação, etc...) 2- EXERCÍCIOS ANAERÓBIOS (Ginástica Localizada, Exercício Funcional, Condicionamento Físico, etc...) 3- EXERCÍCIOS POSTURAIS (Alongamento, Flexibilidade, Técnicas de Relaxamento, Consciência Corporal, etc...) 4- INTEGRAÇÃO DA FAMÍLIA (Atividades Recreativas, Atividades Lúdicas, Organização, Disciplina, Qualidade de Vida, etc...) 5- AUTO-ESTIMA (Reeducação Alimentar, Reeducação do Corpo, etc...) Das Atividades - A- As atividades serão passadas através de e-mail do participante e/ou via internet Fan Page e/ou site, em locais agendados entre outros. B- Os participantes realização as ATIVIDADES e enviarão os resultados por e-mail para a organização ednamartinseventos@gmail.com e/ou outra forma que a organização definir. C- Cada atividade obtém uma pontuação que será somado na semifinal, sendo que a classificação final do VENCEDOR será definida que na somatória de todas as provas, que obtiver a maior pontuação e melhor desempenho geral nas TAREFAS EXTRAS e na sequencia as pontuações dos demais participantes 2º, 3º, 4º 5º colocados. Da pontuação - Art.12. Haverá algumas tarefas que terão pontuação diversa das demais atividades, sendo explicada sua maneira de pontuação no dia 10/04/2014, no momento da entrega ao líder e demais integrantes das informações a respeito das tarefas prévias; Art.13. A 1ª TEMPORADA QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES propriamente dita terá a seguinte pontuação por prova: Pontuação será explicada e passada via e-mail somente para os participantes. DA Classificação - Art.14. A classificação dos 5 vencedores será considerada individual, independente de fazerem parte de Equipe. A competição em equipe é somente para incentivar e motivar os participantes em grupo, porém todas as TAREFAS serão avaliadas INDIVIDUALMENTE. A classificação final será julgada pela comissão da equipe organizadora e o resultado será publicado no JORNAL O DIÁRIO DE MARINGÁ e enviado para o e-mail do vencedor e outras formas definidas pela organização. Parágrafo Único: A final poderá ser realizada na cidade de Maringá-PR, cede da Empresa organizadora da 1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" Edna Martins Eventos www.facebook.com/ednamartinseventos e/ou outro local definido pela organização. Da Premiação - Art.15. A premiação da 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES” será efetivada aos 5 primeiros colocados, que na somatória de todas as provas, obtiveram a maior pontuação e melhor desempenho geral nas TAREFAS EXTRAS sendo: 1ºLugar - R$1.000,00 (Hum Mil Reais) 2ºLugar - R$ 500,00 (Quinhentos Reais) 3ºLugar - R$ 300,00 (Trezentos Reais) 4ºLugar - R$ 200,00 (Duzentos Reais) 5ºLugar - R$ 100,00 (Cem Reais) Art.16. Em caso de empate, o vencedor(a) será aquele que obtiver maior pontuação na prova mencionada no artigo 12 deste regulamento. A equipe que agir dolosamente em prejuízo de outra equipe e/ou participante, concorrente ou cometer infração as leis que regem os cidadãos, envolvendo direta e indiretamente os componentes das equipes, poderá se penalizado na sua pontuação ou até mesmo ser eliminada da competição. Parágrafo Único: Como este EVENTO é extenso a 22 SEMANAS, as premiações poderão serem acrescentadas brindes e prêmios extras caso a organização receba o patrocínio e apoios de Empresas e interessados no decorrer do evento. Sendo assim será comunicado a todos os participantes conforme a realização do evento. Este regulamento só terá validade com as devidas assinaturas de cada participante e da organização Edna Martins Eventos. Este regulamento será enviado por e-mail para cada participante assinar e enviar por e-mail para ednamartinseventos@gmail.com Das Regras Gerais - a) O (A) PARTICIPANTE assume que participa deste EVENTO por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade a Empresa EDNA MARTINS EVENTOS, os REALIZADORES e APOIADORES do evento. b) O (A) PARTICIPANTE , ao se inscrever no EVENTO, disponibiliza seus dados e autoriza os REALIZADORES, para que a qualquer tempo enviem em seu nome, no endereço eletrônico ou físico (ou qualquer outro fornecido) informativos, mala direta ou qualquer outro tipo de correspondência. c) O (A) PARTICIPANTE, ao participar deste EVENTO, assume total responsabilidade pelos dados fornecidos, aceitando totalmente o REGULAMENTO, assumindo as despesas de inscrições, transporte, hospedagem e alimentação, quaisquer outras despesas necessárias ou provenientes da sua participação antes, durante e depois do EVENTO. d) A ORGANIZAÇÃO reserva-se o direito de alterar quaisquer itens deste regulamento sem prévio aviso, conforme as necessidades do EVENTO, informando essas alterações via e-mail, Fan page www.facebook.com/ednamartinseventos e/ou site ou qualquer outro local definido pela organização. e) Ao participar do EVENTO, o (a) PARTICIPANTE cede todos os direitos de sua imagem, som e voz, inclusive direito de arena, renunciando ao recebimento de qualquer renda que vier ser auferida com direitos à televisão ou qualquer outro tipo de transmissão e/ou divulgações, promoções, internet e qualquer mídia em qualquer tempo. f) A Empresa EDNA MARTINS EVENTOS, os REALIZADORES do EVENTO, bem como seus APOIADORES não se responsabilizam por quaisquer danos, prejuízos e/ou condenações decorrentes de responsabilidade civil contratual ou extracontratual decorrentes da prova, sejam eles relacionados a um (a) PARTICIPANTE inscrito (a) no EVENTO, a terceiros ou outros participantes. g) Dúvidas ou informações técnicas, esclarecer com a direção técnica do evento: Edna Martins Eventos - ednamartinseventos@gmail.com. h) As dúvidas ou omissões deste REGULAMENTO serão resolvidas pela COMISSÃO ORGANIZADORA de forma soberana, não cabendo recurso às decisões. i) O (A) PARTICIPANTE que cometer infração referida em qualquer artigo ou item que contenha proibição será automaticamente desclassificado do evento. j) O (A) PARTICIPANTE declara e assume estar em perfeito estado de saúde, isentando de qualquer responsabilidade a Empresa EDNA MARTINS EVENTOS, os REALIZADORES e APOIADORES do evento. EXCELENTE 1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" A TODOS OS PARTICIPANTES INSCRITOS. SEJAM MUITO BEM VINDOS!



Categoria: Evento
Escrito por Edna às 16h55
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1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES"

http://www.facebook.com/ednamartinseventos

Classificação:

1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" REGULAMENTO Das disposições gerais Art.1º. Este documento regulamenta a 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES”, a ser iniciada dia 10/04/2014 e encerrada dia 13/09/2014. Serão 22 semanas de atividades. O evento de encerramento será divulgado na Fan Pag www.facebook.com/ednamartinseventos Art.2º. A 1ª TEMPORADA tem por objetivo desenvolver HABITOS SAUDÁVEIS PARA A LONGEVIDAE, INCENTIVAR Á PRATICA DE ATIVIDADE FÍSICA no combate ao SEDENTARISMO, propor um momento de integração, recreação e diversão entre os participantes. Art.3º. A 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES, foi IDEALIZADA E ELABORADA por EDNA MARTINS, Professora de Educação Física (Academia de Ginástica) atuando há 24 anos e Atleta Fundista há 7 anos, o evento será promovido pela empresa EDNA MARTINS EVENTOS, sendo a comissão organizadora formada por Edna Martins e equipe da mesma. Parágrafo único: Alterações e fatos não dispostos no regulamento serão analisados pela organização e suas decisões serão encaminhadas aos participantes. Este regulamento poderá ser alterado conforme as necessidades a qualquer momento sem aviso prévio. Das equipes Art.4º. Poderão participar da 1ª TEMPORADA ‘QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES, crianças, adolescentes, adultos e idosos, com idade mínima de 07 anos completados até dia 31/12/2014 e acima sem limites. A 1ª TEMPORADA será formada por equipe familiar e/ou amigos e individual. Parágrafo único: É permitida à formação de equipe familiar com participantes amigos(as), não sendo exigido que todos sejam da mesma família. Art.5º. Cada equipe terá uma cor que representará a equipe, esta será passada aos lideres da equipe e demais integrantes, mantendo o nome 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES” Art.6º. As equipes poderão confeccionar camisetas, Sempre seguindo o padrão com o nome destacado na frente 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES”, e nas costas destacar o nome e logomarca EDNA MARTINS EVENTOS. Parágrafo único: Não será permitido outras logomarcas nas camisetas confeccionadas pelas equipes. Deve-se manter somente o padrão citado neste artigo. A inobservância ao disposto neste artigo implicará o afastamento, pela comissão organizadora, da equipe infratora. Art.7º. Cada equipe indicará 1 líder, que deverá apresentar-se sempre identificado, para representá-la perante a comissão organizadora, nos mais variados momentos do evento. Das inscrições Art.8º. As inscrições serão LIMITADAS e realizadas no período de 17 de Março à 09 de Abril de 2014. Podendo serem encerradas no momento que atingir o LIMITE DE PARTICIPANTES. O valor único da inscrição é de R$50,00 (Cinqüenta Reais) que dá o direito de participar do EVENTO COMPLETO DE 22 SEMANAS. O valor da inscrição de R$50,00 (Cinquenta Reais) deve ser depositado na conta Jurídica Edna Lucia Martins, CNPJ 17.541.447/0001-70 Banco 033 Santander Agência nº 3198 Conta 000130019377 Art.9º. As inscrições devem ser realizadas pelo e-mail ednamartinseventos@gmail.com A mensagem enviada a este endereço eletrônico deve, obrigatoriamente, conter os dados pessoais: Nome completo, RG, CPF, Data de nascimento, Cidade - estado, Endereço completo inclusive com cep., telefone para contato fixo e celular, e-mail. Enviar em anexo Xerox comprovante de pagamento, Xerox RG e CPF e regulamento assinado. Parágrafo único: Por nenhuma hipótese serão alteradas as opções realizadas na inscrição. Qualquer informação errada o integrante da equipe será desclassificado. Das provas Art.10. - A 1ª TEMPORADA consistirá em 22 - Vinte e Duas Etapas: Podendo ser alteradas as tarefas conforme a necessidade sem aviso prévio. Parágrafo Único: AS TAREFAS EXTRAS TERÁ UMA PONTUAÇÃO ESPECIAL, que será passada no ato da explicação da tarefa aos participantes. Cada ETAPA DE TAREFAS terá uma pontuação que será passada aos participantes, antes da realização da mesma. ETAPA 1 – TAREFAS PRÉVIAS – As tarefas serão informadas ao líder de cada equipe e encaminhadas aos demais integrantes no dia 10/04/2014, devendo ser cumpridas antecipadamente e enviadas por e-mail ednamartinseventos@gmail.com sempre no 7º dia, via e-mail; ETAPA 2 – TAREFAS DO DIA – As tarefas serão comunicadas e explicadas via e-mail; ETAPA 3 – TAREFAS SURPRESA – As tarefas serão lançadas a qualquer momento da competição; ETAPA 4 – TAREFAS ON-LINE – As tarefas serão realizadas via internet; ETAPA 5 – TAREFAS ESPECIAIS – As tarefas serão realizadas no lar. ETAPA 6 – TAREFAS SOLIDÁRIA – As tarefas serão lançadas durante as etapas; ETAPA 7 – TAREFAS DOMÉSTICA – As tarefas serão realizadas no lar; ETAPA 8 – TAREFAS ECOLÓGICA – As tarefas serão lançadas no dia-dia; ETAPA 9 – TAREFAS SAÚDE – As tarefas serão idealizadas pelos integrantes da equipe; ETAPA 10 – TAREFAS QUALIDADE DE VIDA – As tarefas serão dedicadas á família; ETAPA 11 – TAREFAS RECREATIVAS – As tarefas serão realizadas no lar; ETAPA 12 – TAREFAS ARRAIÁ POR AI – As tarefas serão realizadas em qualquer lugar; ETAPA 13 – TAREFAS SEM LIMITE – As tarefas serão realizadas no tempo máximo; ETAPA 14 – TAREFAS GINCANA – As tarefas serão realizadas no lar; ETAPA 15 – TAREFAS GOURMET – As tarefas serão idealizadas pelos integrantes da equipe; ETAPA 16 – TAREFAS ANTIGAS – As tarefas serão lançadas surpresa. ETAPA 17 – TAREFAS QUALIDADE DE VIDA – As tarefas serão dedicadas á família; ETAPA 18 – TAREFAS AÇÃO SOCIAL – As tarefas serão lançadas durante as etapas; ETAPA 19 – TAREFAS NO LIMITE – As tarefas serão lançadas surpresa; ETAPA 20 – TAREFAS TRANSFORMAÇÃO – As tarefas serão lançadas surpresa; ETAPA 21 – TAREFAS EU MEREÇO – As tarefas serão lançadas surpresa; ETAPA 22 - TAREFAS RELAX- As tarefas serão lançadas surpresa. Das atividades práticas Art. 11. Todas as tarefas a serem realizadas possuirão caráter competitivo e recreativo, sendo elaboradas com o máximo cuidado, para que os participantes se sintam valorizados e estimulados. ATIVIDADES QUE SERÃO IMPLANTADAS: 1- EXERCÍCIOS AERÓBIOS (Dança, Ginástica Aeróbica, Step, Corrida, Caminhada, Hidroginástica, Natação, etc...) 2- EXERCÍCIOS ANAERÓBIOS (Ginástica Localizada, Exercício Funcional, Condicionamento Físico, etc...) 3- EXERCÍCIOS POSTURAIS (Alongamento, Flexibilidade, Técnicas de Relaxamento, Consciência Corporal, etc...) 4- INTEGRAÇÃO DA FAMÍLIA (Atividades Recreativas, Atividades Lúdicas, Organização, Disciplina, Qualidade de Vida, etc...) 5- AUTO-ESTIMA (Reeducação Alimentar, Reeducação do Corpo, etc...) Das Atividades A- As atividades serão passadas através de e-mail do participante e/ou via internet Fan Page e/ou site, em locais agendados entre outros. B- Os participantes realização as ATIVIDADES e enviarão os resultados por e-mail para a organização ednamartinseventos@gmail.com e/ou outra forma que a organização definir. C- Cada atividade obtém uma pontuação que será somado na semifinal, sendo que a classificação final do VENCEDOR será definida que na somatória de todas as provas, que obtiver a maior pontuação e melhor desempenho geral nas TAREFAS EXTRAS e na sequencia as pontuações dos demais participantes 2º, 3º, 4º 5º colocados. Da pontuação Art.12. Haverá algumas tarefas que terão pontuação diversa das demais atividades, sendo explicada sua maneira de pontuação no dia 10/04/2014, no momento da entrega ao líder e demais integrantes das informações a respeito das tarefas prévias; Art.13. A 1ª TEMPORADA QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES propriamente dita terá a seguinte pontuação por prova: Pontuação será explicada e passada via e-mail somente para os participantes. DA Classificação Art.14. A classificação dos 5 vencedores será considerada individual, independente de fazerem parte de Equipe. A competição em equipe é somente para incentivar e motivar os participantes em grupo, porém todas as TAREFAS serão avaliadas INDIVIDUALMENTE. A classificação final será julgada pela comissão da equipe organizadora e o resultado será publicado no JORNAL O DIÁRIO DE MARINGÁ e enviado para o e-mail do vencedor e outras formas definidas pela organização. Parágrafo Único: A final poderá ser realizada na cidade de Maringá-PR, cede da Empresa organizadora da 1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" Edna Martins Eventos www.facebook.com/ednamartinseventos e/ou outro local definido pela organização. Da Premiação Art.15. A premiação da 1ª TEMPORADA “QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES” será efetivada aos 5 primeiros colocados, que na somatória de todas as provas, obtiveram a maior pontuação e melhor desempenho geral nas TAREFAS EXTRAS sendo: 1ºLugar - R$1.000,00 (Hum Mil Reais) 2ºLugar - R$ 500,00 (Quinhentos Reais) 3ºLugar - R$ 300,00 (Trezentos Reais) 4ºLugar - R$ 200,00 (Duzentos Reais) 5ºLugar - R$ 100,00 (Cem Reais) Art.16. Em caso de empate, o vencedor(a) será aquele que obtiver maior pontuação na prova mencionada no artigo 12 deste regulamento. A equipe que agir dolosamente em prejuízo de outra equipe e/ou participante, concorrente ou cometer infração as leis que regem os cidadãos, envolvendo direta e indiretamente os componentes das equipes, poderá se penalizado na sua pontuação ou até mesmo ser eliminada da competição. Parágrafo Único: Como este EVENTO é extenso a 22 SEMANAS, as premiações poderão serem acrescentadas brindes e prêmios extras caso a organização receba o patrocínio e apoios de Empresas e interessados no decorrer do evento. Sendo assim será comunicado a todos os participantes conforme a realização do evento. Este regulamento só terá validade com as devidas assinaturas de cada participante e da organização Edna Martins Eventos. Este regulamento será enviado por e-mail para cada participante assinar e enviar por e-mail para ednamartinseventos@gmail.com Das Regras Gerais a) O (A) PARTICIPANTE assume que participa deste EVENTO por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade a Empresa EDNA MARTINS EVENTOS, os REALIZADORES e APOIADORES do evento. b) O (A) PARTICIPANTE , ao se inscrever no EVENTO, disponibiliza seus dados e autoriza os REALIZADORES, para que a qualquer tempo enviem em seu nome, no endereço eletrônico ou físico (ou qualquer outro fornecido) informativos, mala direta ou qualquer outro tipo de correspondência. c) O (A) PARTICIPANTE, ao participar deste EVENTO, assume total responsabilidade pelos dados fornecidos, aceitando totalmente o REGULAMENTO, assumindo as despesas de inscrições, transporte, hospedagem e alimentação, quaisquer outras despesas necessárias ou provenientes da sua participação antes, durante e depois do EVENTO. d) A ORGANIZAÇÃO reserva-se o direito de alterar quaisquer itens deste regulamento sem prévio aviso, conforme as necessidades do EVENTO, informando essas alterações via Fan page www.facebook.com/ednamartinseventos e/ou site ou qualquer outro local definido pela organização. e) Ao participar do EVENTO, o (a) Participante cede todos os direitos de sua imagem, som e voz, inclusive direito de arena, renunciando ao recebimento de qualquer renda que vier ser auferida com direitos à televisão ou qualquer outro tipo de transmissão e/ou divulgações, promoções, internet e qualquer mídia em qualquer tempo. f) A EDNA MARTINS EVENTOS, os REALIZADORES do EVENTO, bem como seus APOIADORES não se responsabilizam por quaisquer danos, prejuízos e/ou condenações decorrentes de responsabilidade civil contratual ou extracontratual decorrentes da prova, sejam eles relacionados a um (a) PARTICIPANTE inscrito (a) no EVENTO, a terceiros ou outros participantes. g) Dúvidas ou informações técnicas, esclarecer com a direção técnica do evento: Edna Martins Eventos - ednamartinseventos@gmail.com. h) As dúvidas ou omissões deste REGULAMENTO serão resolvidas pela COMISSÃO ORGANIZADORA de forma soberana, não cabendo recurso às decisões. i) O (A) PARTICIPANTE que cometer infração referida em qualquer artigo ou item que contenha proibição será automaticamente desclassificado do evento. j) O (A) PARTICIPANTE declara e assume estar em perfeito estado de saúde, isentando de qualquer responsabilidade a Empresa EDNA MARTINS EVENTOS, os REALIZADORES e APOIADORES do evento. EXCELENTE 1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" A TODOS OS PARTICIPANTES INSCRITOS. SEJAM MUITO BEM VINDOS!



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Escrito por Edna às 15h53
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1ª TEMPORADA QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES

http://www.facebook.com/ednamartinseventos

Classificação:

1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES" ATIVIDADES QUE SERÃO IMPLANTADAS NA COMPETIÇÃO: 1- Exercícios Aeróbios (Dança, Step, Corrida, Caminhada, Bicicleta, Hidroginástica, Natação, etc...) 2- Exercícios Anaeróbios (Localizada, Condicionamento Físico, Exercício Funcional, etc...) 3- Exercícios Posturais (Alongamento, Flexibilidade, Relaxamento, Consciência Corporal, etc...) 4- Integração da Família (Atividades Recreativas, Atividades Lúdicas, Organização, Disciplina, Qualidade de Vida, etc...) 5- Auto-estima (Reeducação Alimentar, Reeducação do Corpo, etc...)



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Escrito por Edna às 09h12
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1ª TEMPORADA "QUEBRANDO BARREIRAS E VENCENDO LIMITES"

ATIVIDADES QUE SERÃO IMPLANTADAS NA COMPETIÇÃO:

1- Exercícios Aeróbios (Dança, Step, Corrida, Caminhada, Bicicleta, Hidroginástica, Natação, etc...)

2- Exercícios Anaeróbios (Localizada, Condicionamento Físico, Exercício Funcional, etc...)

3- Exercícios Posturais (Alongamento, Flexibilidade, Relaxamento, Consciência Corporal, etc...)

4- Integração da Família (Atividades Recreativas, Atividades Lúdicas, Organização, Disciplina, Qualidade de Vida, etc...)

5- Auto-estima (Reeducação Alimentar, Reeducação do Corpo, etc...)



Escrito por Edna às 08h44
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12º TROFÉU BRASIL DE ATLETISMO MASTER - 

Ibirapuera-SP - 1-2 de Junho de 2013.

Representei Maringá-PR 

atravéz da AAM - ASSOCIAÇÃO DE ATLETISMO DE MARINGÁ

Minhas classificações foram:

1ª Colocada - 10.000m rasos  - MEDALHA DE OURO

2ª Colocada -  5.000m rasos  - MEDALHA DE PRATA

3ª Colocada -   1.500m rasos  - MEDALHA DE BRONZE

 

 




Escrito por Edna às 10h56
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Lugares que treino são a essência da minha vida!






Escrito por Edna às 13h08
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Olá... após 3 meses de treino sem compromisso para relaxar e soltar toda a musculatura,

inicio meu treino de base!

Acompanhe aqui meus treinos e percursos, dicas, segredinhos...

Todo atleta necessita de um período de destreino para que consiga ótimos resultados na performance no decorrer do ano.

Beijinho, deixe aqui o teu recado e volte sempre!



 



Escrito por Edna às 15h37
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Treino ou brincadeira?

Superação...  

( Ir alén do que se imagina! )

Força...

( Estar aberto a transformações! )

Coragem...

( Quebrar todas as barreiras! )


Confiança...

( Superar o medo de tudo! )


Paciencia...

( Descobrir a essencia da vida! )


Determinação...

( Insistir sempre! )

Equilibrio...

( Aprender a separar tudo em seu lugar certo! )


Concentração...

( Jamais perder as oportunidades! )

Disposição...

( Poder de escolha sempre! )

Disciplina...

( Organizar corpo e mente! )

Conquista...

( Aprender a valorizar as pequenas coisas! )

Flexibilidade...

( Liberdade de viver! )

Limite...

( Ousadia é fundamental! )


Percepção...

( Conhecer a si próprio! )


Criar...

( Evoluir com sabedoria! )


Imaginação...

( Oportunidade de crescimento! )


Surpreender...

( Fazer algo novo todos os dias! )


Capacidade...

( Realização! )


Prazer...

( Alegria por viver! )

Imagem...

( Reflexo da personalidade! )


Felicidade...

( Saber viver! )


"As maiores virtudes são os bons momentos bem vividos".

Descobrir novos caminhos... alimenta a alma... e fortalece a nossa existência".

Edna



Escrito por Edna às 17h44
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Dia 30 de setembro de 2012 aconteceu a 3ª Maratona Internacional Mauricio de Nassau - Recife-PE

Classificava 10 geral fem. Cheguei em 6ª colocação, tempo 3:23:11

 

 




Escrito por Edna às 13h35
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Olá estou aqui em Recife-PE vim competir a 3ª Maratona Internacional Maurício de Nassau 2012.

Após a 5ª colocação na Maratona de Londrina no mês passado 26/08/2012,

fiz o desafio em vir competir outra maratona em tão pouco tempo eu sei.

Porém eu tinha que vir aqui pois em 2010 eu não consegui completar essa maratona devido o calor insuportável de 40 graus,

hoje não foi diferente logo as 5:30 da manhã o sol já brilhava e marcava 25 graus acredite!!!

logo eu vi que seria uma verdadeira prova de fogo, e tinha que correr com a cabeça qualquer vacilo já era.

A prova feminina foi competição acirrada o tempo todo, pois o percurso era beira-mar e 2 voltas no mesmo de 21,097km,

isso foi competição emocional pura,  já que dava pra ver o tempo todo as adversárias.

O percurso plano desgastava demais o quadríceps pois não trocava de músculo o tempo todo e ainda tinha parte dele com vento contra,

tínhamos que fazer força pra conseguir permanecer ritmado.

Para aqueles que ainda não sabem sou atleta que em dezembro farei 48 anos

A idade é apenas números de existência de uma vida...

O que importa é a coragem de fazer acontecer o que desejamos...

Acreditando em Deus e em si próprio e jamais desistir!

Com 5 anos de corrida eu já tenho em meu currículo 14ª maratonas completas, sendo 3 delas pódios gerais.

2010 Maratona do Sol Poente-Caucáia-CE - 2ª colocada geral - tempo 3:17

2012 Maratona de Londrina-PR - 5ª colocada geral - tempo 3:17

2012 Maratona Internacional Maurício de Nassau - 6ª colocada geral - tempo de conclusão da prova 3:23:11

Veja os resultados no link.

www.maratonamauriciodenassau.com.br








Escrito por Edna às 17h10
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Olá, 

Treino para longa distância é preciso total disciplina, paciência e determinação,

pois são volumes de treinos altos que tomam um tempo maior no treinamento.

Alguns fatores são fundamentais para que não torne os treinos uma tortura...

Eu aposto em treinos Cross Country que além da melhora na performance trabalha muito o emocional.

Lugares em meio a natureza alivia o cansaço exaustivo dos treinos, porque enquanto treinamos, o cérebro registra tudo que ve.

Percursos acidentados são percorridos naturalmente quando se aprende a treinar o emocional...


De nada adianta um atleta bem treinado fisicamente se o emocional não foi treinado também...

O pensamento é um agravante fundamental na competição, é ele que determina as regras...

É muito importante saber onde se quer chegar... e de que forma eu posso conseguir...


Vencer a cada dia mais um treino, é sem dúvida um grande desafio...

Porque o cansaço vai tomando conta do corpo nos deixando fortes e ao mesmo tempo tão frágeis...

Que prazer é esse tão imenso que a corrida nos proporciona que mesmo esgotados de treinar jamais desistimos?

Com certeza é algo mágico que nos toca e transforma todo nosso ser...




Escrito por Edna às 22h15
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Olá,

Quinta-feira 26 de julho 2012

Distância 18.0km

Tempo total 1:29:38

Ritmo 4:58/km

Velocidade 12.0km/h




Escrito por Edna às 20h57
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Olá,

Quinta-feira 26 de julho 2012

Distância 18.0km

Tempo total 1:29:38

Ritmo 4:58/km

Velocidade 12.0km/h




Escrito por Edna às 20h57
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"Treinamento de longa distância é um exemplo de vida"

Enquanto treinamos o corpo descobrimos algo novo todos os dias...

Porque a corrida transforma a vida...

 

É possível ver os pequenos detalhes que estão ao nosso redor e que para muitos passam despercebidos...

 

Então se os treinos de longa distância nos torna mais perceptivos,

ele pode nos favorecer nas grandes mudanças de hábitos e atitudes...

Partindo desde o instante que tenho a coragem de calçar o tenis e treinar...

porque eu devo zelar pela minha saúde e por minha vida

e valorizar as coisas simples que são a essência da vida.


 

Só é possível crescer na sabedoria quando estamos abertos á mudanças...

"Nós temos o poder de escolha e do querer".

Edna



Escrito por Edna às 22h49
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Olá,

Quarta-feira 25 de julho 2012

Distância 17.0km

Rampa e rodagem

Ritmo 4:40/km

Velocidade 12.8 km/h



Escrito por Edna às 22h09
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